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Mi Medico Natural

Por que Debería Beber un Vaso de Vino al Día?

beber un vaso de vino

El vino a menudo es criticado por su riesgo de salud asociado, muchas personas dudan en usarlo. Sin embargo, el riesgo solo aparece cuando el vino se consume en grandes cantidades. De hecho, esta bebida se ha utilizado como una forma de medicina desde la antigüedad para tratar heridas, ayudar a la digestión y para otras dolencias y enfermedades. Con el tiempo, el vino no ha perdido su efecto y popularidad al usarlo como un estilo de vida saludable.

Razones para Beber un Vaso de Vino Todos los Días

Depresión

La capacidad de reducir el riesgo de depresión del vino se ha examinado en varios estudios. Descubrieron que tanto hombres como mujeres que bebían de 2 a 7 vasos de vino cada semana, tenían un índice más bajo de depresión. No solo eso, el vino también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo de las personas y hacerlas más felices.

Salud ósea

El hábito de consumir alcohol en grandes cantidades causa daños en los procesos celulares que crean el tejido óseo, lo que provoca facturas frecuentes. Afortunadamente, la densidad ósea puede mejorarse significativamente con el consumo moderado de vino tanto en hombres como en mujeres.

Use vino para reemplazar otras bebidas alcohólicas o incorporelo a su dieta diaria.

Cáncer de Colon

Otro beneficio que puede obtener al beber vino, es un 50% menos de cáncer de colon. Se ha descubierto que es probable que disminuya el riesgo de contraer gastritis, úlceras pépticas y cáncer de estómago cuando se trata de un consumo moderado de vino.

Anti-envejecimiento

El vino es uno de los mejores remedios naturales que lo mantienen joven gracias a una sustancia en el vino llamada resveratrol, que proviene de la piel de las uvas rojas. Además, hay otros compuestos comunes conocidos como procianidinas en el vino tinto que pueden mantener los vasos sanguíneos sanos, lo que nos ayuda a prolongar la vida.

Por lo tanto, beber un vaso de vino o más, especialmente el vino tinto tradicional, por día, sería la mejor manera de mantenerlo sano y joven por más tiempo.

Cáncer de Mama

Demasiado alcohol puede hacerle daño, pero una cantidad moderada de ingesta de vino puede brindarle varios beneficios para la salud, incluso la prevención del cáncer de mama. A diferencia de otros productos alcohólicos que aumentan los niveles de estrógeno y causan cáncer de mama en las mujeres, el consumo regular de vino tinto contribuye a la reducción de esos y al aumento de la testosterona en las mujeres premenopáusicas.

Intente beber un vaso de vino tinto con la cena todos los días para protegerse contra el cáncer de mama.

Demencia

Se ha confirmado que beber un vaso de vino, especialmente vino tinto, tiene un gran efecto en la prevención de la demencia. Después de ser absorbido, el resveratrol en esta bebida funciona para mantener los vasos sanguíneos flexibles, manteniendo un suministro de sangre estable al cerebro.

Según las investigaciones, dado que el resveratrol proviene principalmente de la piel de las uvas rojas, el vino tinto es una mejor opción que el blanco. Los que consumen vino tinto con moderación reducen su riesgo de desarrollar demencia en un 23% en comparación con otros.

Quemaduras Solares

El bronceado es deseado por la mayoría de las chicas, sin embargo, sería una pesadilla si se convierte en una quemadura de sol. Cuando tiene una quemadura solar severa, se activarán las especies de oxígeno reactivo, las grasas oxidantes, el ADN y otras moléculas. Esto es extremadamente dañino para las células de la piel. Afortunadamente, este proceso será restringido gracias a los flavonoides en el vino y las uvas, que protegerán eficazmente su piel y reducirán el daño de la piel causado por la luz ultravioleta.

Ceguera

Junto con el envejecimiento, también aumenta el riesgo de contraer enfermedades relacionadas con la vista, como la degeneración macular o la retinopatía diabética. Para la prevención, el vino sería un remedio ideal, ya que es capaz de detener el crecimiento de vasos sanguíneos que están fuera de control. Es gracias al resveratrol, que protege la visión humana. Esta sustancia se presenta principalmente en uvas, maníes, arándanos, etc.

Daño Luego de un Accidente Cerebrovascular

Algunos, afortunadamente, sobreviven después de un accidente cerebrovascular, pero pueden sufrir las consecuencias de esta enfermedad. Para mejorar la capacidad de lidiar con el daño cerebral, el vino tinto es altamente recomendado ya que el resveratrol en él ayuda a mantener la hemooxigenasa en altos niveles, que funciona para proteger a las células nerviosas de los daños.

Cáncer de Pulmón

Otro beneficio del vino es proteger el pulmón y hacerlo funcionar bien gracias a muchos compuestos en la bebida. Además, el vino también es un ingrediente prometedor para mantenerlo a salvo del cáncer de pulmón, especialmente entre aquellos que tienen hábito de fumar.

Ácidos Grasos Omega-3

Los ácidos grasos Omega-3 se consideran ácidos esenciales en el cuerpo, que solo se obtienen a través de los alimentos. Ayuda a prevenir la inflamación y las enfermedades crónicas relacionadas con el corazón, las articulaciones y muchos tipos de cáncer. Además, los ácidos grasos omega-3 también juegan un papel vital en la función cognitiva y conductual. Por lo tanto, la ingesta de ácidos grasos omega-3 es extremadamente necesaria para nuestro cuerpo. Afortunadamente, el vino es una buena fuente de esta sustancia.

Una beber un vaso de vino diariamente aumentará sus niveles de ácidos grasos omega-3.

Diabetes Tipo 2

La resistencia a la insulina es el factor común que conduce a la diabetes tipo 2. Mientras tanto, el resveratrol, una sustancia esencial en el vino, tiene un gran impacto en la sensibilidad de la insulina. Por lo tanto, beber un vaso de vino tinto debe elegirse para aquellos que desean prevenir o mejorar la condición de la diabetes tipo 2.

Cáncer de Próstata

El vino tinto parece ser una bebida beneficiosa para los hombres. Un estudio en 2007 llegó a la conclusión de que los hombres que beben una cantidad adecuada de vino (4 a 7 vasos por semana), aparentemente tienen un riesgo 52% menor de cáncer de próstata en comparación con aquellos que nunca bebieron.

Incluso beber un vaso de vino por semana puede ayudar en parte a los hombres con esta enfermedad.