Las Mejores Bebidas Desintoxicantes para el Invierno

Las Mejores Bebidas Desintoxicantes para el Invierno

Las Mejores Bebidas Desintoxicantes para el Invierno

Una dieta deficiente, especialmente si se basa en una gran cantidad de alimentos cocinados y cantidades excesivas de comida chatarra, puede crear la sensación de que está aumentando de peso. Como resultado de esto, puede sentir (y tener) una falta de energía y fatiga. Puede deshacerse de estas desagradables condiciones de salud con la ayuda de una simple mezcla de frutas y verduras que limpiará su cuerpo y regulará el sistema digestivo.

Receta Diaria de Jugo de Frutas / Bebidas Desintoxicantes Naturales para el Invierno

Ingredientes Requeridos

  • 1 pomelo

  • 1 pepino

  • 2 zanahorias grandes

  • 2 piezas de jengibre rallado

  • 5 hojas de menta

  • Medio litro de agua

Preparación

Picar el pepino, las zanahorias y el pomelo, y ponerlos en una licuadora. Mezcle bien, agregue agua y vuelva a mezclar. Después de eso, agregue el jengibre y vuelve a mezclar. Para finalizar, agregue las hojas de menta.

Consumir esta bebida 2 veces al día. En la mañana antes del desayuno y en la noche antes de acostarse.

Beneficios de los Ingredientes de este Jugo de Invierno

ZANAHORIA

Este vegetal es rico en fibra y antioxidantes. El caroteno, contenido en las zanahorias, se transforma en nuestro cuerpo en vitamina A. Las zanahorias pertenecen a la familia de los vegetales naranjas que mejoran el funcionamiento del sistema digestivo.

PEPINO

El pepino es un diurético natural que alivia la hinchazón y limpia el cuerpo de toxinas y sustancias nocivas. Las cantidades de fibras contenidas en los pepinos aumentan la sensación de plenitud.

MENTA

La menta calma el estómago y regula el sistema digestivo.

Bebidas Desintoxicantes. Sopas / Adelgazamiento para el Invierno

Un humeante tazón de sopa aromática es el antídoto perfecto para un frío día de invierno. Además de sus propiedades reconfortantes y de calentamiento, las sopas pueden ser muy nutritivas y desintoxicantes si se preparan adecuadamente. Aquí hay ideas para las sopas de desintoxicación de invierno hechas con productos herbales estacionales, cítricos y especias antiinflamatorias como el jengibre y la cúrcuma. Son ideales para limpiar el cuerpo durante los meses más fríos.

Ingredientes

  • 1 cebolla grande, pelada y en rodajas

  • 1 diente de ajo, pelado y aplastado

  • 2 calabacines grandes, cortados y cortados en trozos de 1 cm

  • 1 nabo, pelado y picado

  • 1 camote (mediano), pelado y picado

  • 2 tazas de caldo de verduras

  • 1 manojo de col rizada y escurrida

  • 1 puñado de hojas de espinaca

Preparación

  • Freír la cebolla y el ajo en una cacerola con un poco de agua o caldo durante 4 minutos.

  • Agregue el nabo y el camote, y saltee durante 3 minutos.

  • Seguidamente agregue el resto del caldo y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

  • Agregue el calabacín y la col rizada, y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

  • Agregue la espinaca al final, y cocine a fuego lento por un minuto.

  • Vierta la mezcla de sopa en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

  • Regrese a la sartén a fuego suave y agregue un poco de perejil fresco picado para decorar.