Como Lavarse las Manos – Técnicas de Higiene y Lavado de Manos

Como Lavarse las Manos – Técnicas de Higiene y Lavado de Manos

Como Lavarse las Manos – Técnicas de Higiene y Lavado de Manos Eficiente

En las manos llevamos millones de microorganismos. La mayoría de ellos son inofensivos, pero se pueden adquirir algunos que causan enfermedades tales como resfriados, gripe, diarrea.

Cuando nos olvidamos de lavarnos las manos, o las lavamos inadecuadamente, podemos propagar estos gérmenes a otras personas, o a nosotros mismos al tocarnos los ojos, la boca, la nariz o heridas que tengamos en nuestro cuerpo.

También podemos recoger microorganismos de los objetos, como las perillas de las puertas y las barandas de las escaleras, tocadas por otras personas que no se han lavado bien las manos.

El lavado de las manos con agua tibia y jabón puede reducir el riesgo de transmitir los gérmenes.

CUANDO DEBES LAVARTE LAS MANOS? – Como Lavarse las Manos

ANTES DE:

  • preparar o ingerir un alimento

  • curar una herida, o cuidar a alguien que esté enfermo

  • poner o quitas los lentes de contacto

DESPUÉS DE:

  • ir al baño

  • manipular alimentos crudos, especialmente carne cruda

  • sonar la nariz, toser o estornudar

  • manipular basura

  • cuidar a alguien que esté enfermo

  • cambiar un pañal

  • jugar o tocar a una mascota


EL LAVADO DE MANOS DEBE SER UN HÁBITO PERO MUCHAS VECES SE REALIZA CASI INCONSCIENTEMENTE


 

CUANDO TE LAVAS LAS MANOS, DEBERÍAS…– Como Lavarse las Manos

  • USAR JABÓN

El jabón desprende la suciedad y los microorganismos, el agua los arrastra al enjuagarse.

  • USAR AGUA TIBIA

Es la más adecuada, pues permite hacer un meno trabajo de lavado y enjuague.

Si se utiliza agua muy caliente, seguramente el tiempo de lavado no será el suficiente y es posible que se dañe la piel.

  • LAVARLAS DURANTE 10 A 15 SEGUNDOS, POR LO MENOS

En ese tiempo es posible que el lavado elimine la mayoría de los microorganismos.

Menor tiempo elimina sólo algunos, pero no los suficientes

  • LAVARLAS TOTALMENTE

Se pueden recoger fácilmente gérmenes en cualquier parte de las manos. Por ello también es importante asegurarse el lavado de las muñecas, el dorso de las manos y debajo de las uñas

  • SECARLAS CON LOS ELEMENTOS ADECUADOS

Utilizar toallas limpias descartables es la mejor manera, y las mas higiénica de secarse las manos.


 EL MODO DE LAVARSE LAS MANOS ES TAN IMPORTANTE COMO EL MOMENTO EN QUE HAY QUE HACERLO