Dieta Astringente para Detener la Diarrea en Pocos Días.

Dieta Astringente para Detener la Diarrea en Pocos Días.

La Dieta Astringente o Dieta para la diarrea, se utiliza para curar la diarrea aguda en unos pocos días. Es necesario seguir esta dieta con un ayuno, líquidos y minerales para curar la diarrea. La diarrea no es una enfermedad, sino un síntoma de un trastorno de la alimentación. Por lo general, la diarrea aguda se cura en pocos días. La diarrea crónica permanece durante meses y puede tener su origen en la alimentación, medicamentos, virus, enfermedades crónicas, etc. La dieta astringente incluye diferentes pasos para curar la diarrea.

Pasos de la Dieta Astringente para Curar la Diarrea

Paso 1: El Ayuno

En el ayuno, beber sólo agua mezclada con sal, azúcar, limón y bicarbonato. Duración: entre 6 y 24 horas. Durante este tiempo, es posible comenzar a beber líquidos como agua de arroz, sémola, sopas de cereales, etc. Es recomendable comer poca cantidad y con frecuencia.

Paso 2: Comer Alimentos Sólidos

Paso a paso, introducir en la dieta, alimentos como el arroz, pollo, pescado hervido, pan tostado y jamón. Más tarde, empezar a comer yogur, carne, pescado y verduras hervidas.

Paso 3: La Rehidratación

Con la diarrea, la pérdida de líquidos, glucosa y minerales (electrolitos) es importante. Por eso, la restauración de los líquidos es fundamental. Podemos comenzar consumiendo agua, zumos, caldos, té y bebidas ricas en sales.

Una de las Fórmulas más Recomendada para la Rehidratación es la siguiente: ­

  • 1 botella de agua

  • 2 cucharada de azúcar (para la glucosa)

  • 1 pizca de sal (para el cloruro de sodio)

  • Media cucharadita de bicarbonato

  • Jugo de 1 limón (para el potasio)

Esta preparación debe ser bebida cada 1,5 o 2 horas. A pesar de que no funciona para curar la diarrea, esta bebida es fundamental, ya que no permite que se pierdan líquidos, algo fundamental en nuestro organismo.

Alimentos Prohibidos en la Dieta Astringente

Hay algunos alimentos que pueden provocar diarrea o acentuarla. Es necesario no consumir los siguientes alimentos para evitar la diarrea:

Productos lácteos (leche o quesos), ya que son de larga a la digestión debido a la lactosa, es por eso que no son aconsejables. Yogures pueden ser consumidos (la lactosa ha sido digerida parcialmente por sus bacterias).

Las comidas con grasas o frituras y salchichas. Éstos irritan las mucosas digestivas y tienen una larga digestión.

No debería comer tampoco fibras vegetales o frutas crudas.

Grasa (mantequilla, margarina, aceites), frutos secos, comidas picantes, pan de maíz integral, frutas y vegetales tampoco son recomendables.

Café y zumos de naranja con azúcar empeoran la situación (estimulan el reflujo del estómago)

Antes de comenzar una dieta, consulte a su nutricionista.