alimentos que contienen hierro

10 Alimentos Ricos en Hierro para Reforzar tus Defensas

10 Alimentos Ricos en Hierro para Reforzar tus Defensas

Por que Debemos Incluir Alimentos Ricos en Hierro en Nuestra Dieta? Todas las personas requieren de hierro en el organismo por muchas razones, pero una muy importante es porque contribuye al transporte de oxigeno por la sangre. El no incluir la cantidad suficiente de hierro puede llegar a desarrollar anemia…