Remedios Naturales para Dismenorrea o Dolor Menstrual

Remedios Naturales para Dismenorrea o Dolor Menstrual

Menstruación Dolorosa. Remedios Naturales para la Dismenorrea.

En general, la menstruación dolorosa, en muchas mujeres es motivo de tediosos días y momentos indeseados. Cambios de ánimo, irritación, susceptibilidad se apoderan una vez al mes de tu cuerpo, por eso mismo te contamos y enseñamos a emplear remedios y consejos para combatir y prevenir esta natural situación.

  • ALOE VERA

Entre las diversas aplicaciones que podemos darle a esta planta podemos utilizarlo para aliviar estos dolores. Debemos extraer el jugo de sus carnosas hojas y beberlo sólo una vez al día, aproximadamente 20ml.

  • BEBIDAS CALIENTES

El consumir bebidas calientes ayudara a aliviar el malestar.

  • JENGIBRE Y MANZANILLA

Hervir un trozo de raíz de jengibre, luego en caliente  incorporarle la manzanilla y dejar reposar unos minutos, luego de colarlo beberlo dos veces al día.

  •  EJERCICIO FÍSICO

Si bien no es un remedio, evidentemente realizar actividad física durante estos días ayudara mucho a prevenir dolencias y malestares. Se sugiere no menos de 30 minutos de actividad.

  • SALVIA

Podemos consumir unas gotas de salvia, como resultado, van a ayudar a desinflamar y disminuir la irritabilidad característica en este periodo.

  • ALBAHACA

La albahaca es otro eficaz calmante para los dolores menstruales gracias a sus propiedades analgésicas. Coloque unas cuantas hojas de albahaca en una taza de agua hirviendo y luego tápelo dejando que enfríe. Utilice un colador para sacar los restos que puedan quedar, y bebalo cada tres o cuatro horas.

  • CANELA

Entre otras cuantas propiedades que posee la canela, es un potente anti-espasmódico, anti-coagulante y anti-inflamatorio natural. Coloque agua caliente en una taza e incorpore media cucharadita de canela y revuelva muy bien. Seguidamente, deje reposar durante siete minutos y endulce con un poco de miel. Beberlo despacio. Se aconseja ingerirlo dos días antes de que comience su periodo menstrual para prevenir las molestias.

  • MOSTAZA

Coloque dos cucharadas colmadas de mostaza en polvo en una palangana o recipiente y complete con agua tibia. Remoje sus pies para obtener un efecto relajante y aliviar calambres menstruales. NO ES PARA BEBER

  • HINOJO

El hinojo, gracias a sus propiedades antiespasmódicas, fitoesterogénicas y anti-inflamatorias es una muy buena alternativa para los calambres, cólicos y malestares de la menstruación. Machaque una cucharada de hinojo hasta hacerla un polvo y agréguela a un hervidor con una taza de agua manteniéndolo en el fuego durante cinco minutos, luego utilice un colador de té y deje enfriar. Endulce con una cucharadita de miel. Beba esta infusión dos veces al día.