Que Son los Ácidos Grasos Esenciales? Donde Encontrarlos?

Que Son los Ácidos Grasos Esenciales? Donde Encontrarlos?

Que son los Ácidos Grasos Esenciales? Los ácidos grasos esenciales son una especie de grasas poliinsaturadas vitales para el cuerpo humano, especialmente para el crecimiento normal y el desarrollo en lactantes y niños pequeños. También son necesarios en adultos para una homeostasis corporal óptima (metabolismo).  Los ácidos grasos se clasifican principalmente…

Beneficios de la Miel de Manuka para la Salud

Beneficios de la Miel de Manuka para la Salud

Considerado como una medicina natural para curar casi todas las dolencias, la miel de Manuka, ciertamente tiene una poderosa reputación. Veamos el perfil nutricional de la miel de Manuka, y profundicemos en sus probados beneficios para la salud… ¿Qué es la Miel de Manuka? Esta miel oscura y espesa es producida…

Beneficios de la Cerveza, Nutricionales y de Salud

Beneficios de la Cerveza, Nutricionales y de Salud

Sin saberlo, puede estar recibiendo más nutrientes de lo que piensa aprovechando los beneficios de la cerveza. Entre los ingredientes contenidos en la cerveza se incluyen lúpulo, levadura, agua y cereales. De esta manera nos proporciona antioxidantes, vitaminas y minerales. Además, investigaciones han relacionado el consumo moderado de cerveza, con la salud del…

Propiedades y Beneficios Saludables del Té Rojo

Propiedades y Beneficios Saludables del Té Rojo

Conocido popularmente como té rojo o té rooibos, se obtiene de una planta que crece en abundancia en las montañas de Cederberg de Sudáfrica. Tiene un sabor dulce natural, que es perfecto para aquellos que buscan una bebida refrescante sin llenarse de calorías. Con su sabor fuerte, terroso, naturalmente dulce y sus…

Beneficios para la Salud de Sorgo

Beneficios para la Salud de Sorgo

Tradicionalmente, el sorgo se ha utilizado como cultivo de forraje, la producción de biodiesel y para hacer alcohol. Sin embargo, está ganando importancia por su valor nutricional y beneficios para la salud. A diferencia de la mayoría de los otros granos, el sorgo es libre de gluten y por lo tanto es…

Beneficios del Chayote para la Salud

Beneficios del Chayote para la Salud

Aunque técnicamente es una fruta, el chayote o “papa del aire” se utiliza generalmente como un vegetal. Se puede emplear de similar a la que se utiliza la calabaza de verano o pepino. Se puede comer crudo en ensaladas o cocido en guisos. Aunque la cáscara y las semillas son comestibles, la…