Maravillosos Beneficios de la Ralladura de Limón

Maravillosos Beneficios de la Ralladura de Limón

Un estudio demostró que los limonoides, compuestos naturales que se encuentran en los limones y otros cítricos, podrían prevenir el crecimiento de células de cáncer de mama. Esto apoya estudios previos que han demostrado que el consumo de cítricos puede reducir el riesgo de también.

Es muy sencillo, tome un limón orgánico, lave y ponga en el congelador.

Una vez que se congela, retírelo, ralle la cáscara y apártela.

¿Por qué es muy buena la ralladura de limón?

La cáscara de limón contiene de cinco a diez veces más vitaminas que el jugo. No sólo eso, sino que la cáscara es muy efectiva también para eliminar toxinas del organismo.

Aunque cuesta creerlo, esta información provino de una empresa que fabrica medicamentos. Sus estudios mostraron que los limones ayudan a matar a las células malignas en los pulmones, la próstata, las mamas, el páncreas, el colon y decenas de otros tipos de cáncer.

Se ha encontrado que las propiedades de la planta de limón tienen un efecto mucho más fuerte que la adriamicina, un fármaco utilizador en quimioterapia.

La naturaleza nos proporciona las sustancias necesarias para mantener nuestro cuerpo sano. La industria farmacéutica oculta esta información y crea compuestos sintéticos para tratar enfermedades. La síntesis química crea otros síntomas y efectos secundarios que requieren otro medicamento para luchar contra estos síntomas.

La ralladura de limón y la pérdida de peso

Un estudio publicado hace varios años encontró que los polifenoles en la ralladura de limón pueden mantener el peso y luchar contra enfermedades como la resistencia a la insulina.
También es útil para suprimir la acumulación de grasa y prevenir hiperlipidemia, que es la cantidad excesiva de grasa en el hígado.

La ralladura de limón y el cáncer de colon

La cáscara de limón es rica en flavonoides, y también contiene diosmina y hespérides, que impiden la formación de cáncer del colon.

Protege contra el cáncer de próstata

Los estudios demuestran que una mezcla que contiene la cáscara de limón es eficaz para reducir el volumen y tamaño de los tumores de la próstata y prevenir la metástasis y también induce a la autodestrucción de las células cancerigenas.

Protege contra el cáncer de piel

Cáscara de limón contiene un compuesto llamado limoneno, que puede proteger contra el cáncer de la piel.

Reducir el estrés oxidativo

Todos queremos reducir nuestros niveles estrés oxidativo. La cáscara de limón contiene bioflavonoides cítricos que son muy poderosos en la reducción de su nivel de estrés oxidativo. Esta parte del limón también ayuda a eliminar los elementos tóxicos y sustancias cancerígenas del organismo.

La ralladura de limón y la belleza

El alto contenido de vitamina C en el limón, puede luchar eficazmente contra muchos problemas de la piel y el cabello.

Control de los niveles de azúcar en la sangre

La cáscara de limón es rica en glucósidos de flavanona. Estos imcluyen naringina y hesperidina, que desempeñan un papel importante en la prevención de la hiperglucemia.

Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón

La cáscara de limón es también una excelente fuente de vitamina C. Además de tener muchos beneficios para la salud,  es un excelente antioxidante. Ayuda a reducir los radicales libres en el cuerpo y por lo tanto, previene el daño causado por los radicales libres en las paredes de las arterias y los vasos sanguíneos, evitando el riesgo de accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardíacas.

Mejora la salud de los huesos

Las  cáscaras de limón contienen calcio y vitamina C. El consumo de cáscara de limón ayuda a prevenir la osteoporosis, la artritis reumatoide, artritis inflamatoria y otras enfermedades óseas.

Reducir el colesterol

Digerir la ralladura de limón ayuda a disminuir el colesterol LDL, o colesterol malo gracias a sus flavonoides polifenólicos. La vitamina C y la vitamina P ayudan a destapar los vasos sanguíneos, prevenir y minimizar el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas entre sí, tales como la hipertensión, las enfermedades del corazón y diabetes.

Precaución

Una preocupación que surge durante el consumo de la cáscara de limón es la gran cantidad de oxalatos contenido. Estudios han demostrado que, cuando el cuerpo tiene altas concentraciones de esta sustancia, puede conducir a problemas de cristalización, tales como los cálculos renales.

A las personas que poseen problemas renales o biliares, se les recomienda evitar la ralladura de limón.

Después de saber todo esto… va a tirar la cáscara de limón y perder tantos beneficios?