Tratamientos Externos para Combatir la Cistitis

Tratamientos Externos para  Combatir la Cistitis

4 TRATAMIENTOS EXTERNOS PARA LA CISTITIS

Como la zona necesita calor, son muy eficaces para aliviar la molestia o el dolor:

  • Baños de asiento tibios con sal marina

Se calienta agua (a 37° C) y se la vierte en un fuentón que permita sentarse con las piernas afuera y que el agua llegue hasta la cintura. Agregar al agua 1 taza de sal marina, revolver y sentarse. Permanecer allí durante 15 minutos, 1 vez al día.

  •  Aplicación de bolsa de arena caliente

Calentar arena en el horno, colocarla dentro de una bolsa o funda gruesa, y aplicarla en la zona de la vejiga, 2 ó 3 veces al día.

  • Ejercicios Respiratorios

Una buena respiración equilibra el sistema nervioso autónomo, mejora el funcionamiento orgánico en general, alcaliniza la sangre, permite distender la zona del diafragma (zona del cuerpo donde parecieran concentrarse la ansiedad y el temor), entre otros beneficios. Respirar bien significa poder llevar el aire lo más abajo posible, sintiendo que éste pasa por la zona clavicular, pectoral y abdominal.

  • Movimientos suaves de pelvis

describir círculos con las caderas en sentido horario y luego antihorario; balancear las caderas hacia los lados; y bascular la zona pelviana moviéndola hacia adelante y hacia atrás.

Por josé Bidart y Liliana Recauchi
Bol. Las Dalias nº73
Villa de las Rosas – Cordoba