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Beber Té de Manzanilla para la Salud del Corazón

BEBER TÉ DE MANZANILLA PARA LA SALUD DEL CORAZÓN

¿Sabía que el té de manzanilla por la noche también es bueno para su corazón?

Por supuesto, cualquier cosa que lo ayude a dormir promueve la salud del corazón.

Pero hay más en la manzanilla que la mejora del sueño.

También puede ayudar a eliminar los bloqueos del corazón.

Verá, el té de manzanilla es la fuente más conocida de apigenina, una pequeña molécula que los estudios científicos han descubierto para mejorar la función de HDL.

Las HDL son las partículas de proteínas creadas por el hígado para eliminar el exceso de colesterol de todo el cuerpo, incluidas las arterias coronarias. La apigenina mejora la capacidad ésta para hacer su trabajo y limpiar esas arterias

¿Qué es la Apigenina?

  • Es un bioflavonoide natural y pigmento amarillo que se encuentra en muchas frutas y verduras. Es una poderosa fuente de antioxidantes y puede ayudar a combatir la inflamación, el estrés oxidativo y las moléculas dañinas.
  • La investigación ha demostrado que la apigenina es una molécula que protege contra ciertas enfermedades cardiovasculares y neurológicas que se ven muy afectadas por los procesos oxidativos.
  • La apigenina tiene funciones que promueven la salud, similares a las de los bien conocidos compuestos ECGC, resveratrol y curcumina.

Fuentes de Apigenina:

– Té de camomila

Cebollas

– Pomelo

– Naranjas

– Apio

Estragón

– Perejil

– Cilantro

– Albahaca

Orégano

– Menta verde

¿Por qué la Apigenina es Saludable para el Corazón?

  • Es una fuente natural de flavonoides de plantas, que puede disminuir la presión arterial y normalizar los niveles de colesterol. La inflamación y la acumulación de lípidos en la sangre son dos factores de riesgo para la aterosclerosis. La apigenina puede modular ambos factores de riesgo.
  • Específicamente, en un estudio con ratones, se descubrió que la apigenina disminuye el tamaño de la lesión aterosclerótica y se especula que esto se debe a su capacidad para disminuir la inflamación y mejorar los niveles de colesterol en la sangre.
  • En modelos de corazón de ratón embrionario tratados con bacterias que causan infección, se descubrió que la apigenina bloquea la activación de las vías inflamatorias y protege a las células del músculo cardíaco del daño causado por esta condición.
  • El aumento de la ingesta de flavonoides se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular (ACV).
  • Una investigación ha demostrado que la apigenina puede disminuir la hipertrofia cardíaca asociada a la hipertensión (engrosamiento anormal o agrandamiento del músculo cardíaco debido a la presión arterial alta), que se asocia con múltiples tipos de enfermedades cardíacas.
  • Un estudio encontró que la apigenina tiene efectos vasodilatadores y relajantes en la aorta torácica de los ratones.
  • Se ha descubierto que la apigenina ejerce cardioprotección, ya que puede inhibir la muerte y la inflamación de las células cardíacas, lo que previene el daño tisular y la lesión cardíaca, así como ayuda a mantener el corazón fuerte.
  • Investigaciones han encontrado que la apigenina puede aumentar la producción de óxido nítrico en los vasos sanguíneos, lo que protege al corazón (mejora la estructura de los vasos sanguíneos).

En general, es una gran fuente de antioxidantes para disminuir la inflamación y el estrés oxidativo para apoyar la salud del corazón. Además, ayuda a normalizar los niveles de lípidos en la sangre a través de su acción estimuladora de HDL.

Otros Beneficios para la Salud de la Apigenina

  • Efectos anticancerígenos
    • Potente para inhibir selectivamente las células cancerosas en lugar de las células no cancerosas
    • Las dosis anticancerosas se pueden obtener solo con la dieta.
    • Efectos quimiopreventivos contra el cáncer de piel.
    • Se ha demostrado que induce la apoptosis (muerte) de células cancerosas.
  • Disminuye la ansiedad
  • Efectos sedantes
    • Promueve el sueño y la relajación.
  • Neuroprotector
    • Una investigación sugiere que potencialmente podría disminuir la neuroinflamación, que es la enfermedad de Alzheimer preventiva y estimular el crecimiento de células neuronales.
  • Efectos antidiabéticos
    • Puede ayudar a disminuir la resistencia a la insulina.
  • Efectos antiinflamatorios
    • Puede suprimir las proteínas inflamatorias en el cuerpo.
  • Puede aumentar la actividad de la testosterona
  • Ayuda a disminuir el cortisol
  • Puede aumentar la desintoxicación del hígado a través de la regulación enzimática.
    • Llega a inducir la fase 2 de la enzima de desintoxicación del hígado glutatión.
    • Puede aumentar los niveles intracelulares del glutatión antioxidante.
  • Tiene efectos antivirales.
    • Eleva la inmunidad

Otros Beneficios de Beber Té de Manzanilla

– Calmante para el sistema digestivo.

– Promueve la relajación y la tranquilidad.

– Disminuye el estrés.

– Calma los nervios.

– Impulsa la inmunidad.

– Promueve la curación, ya que es altamente antiinflamatorio y antimicrobiano.

Uso sugerido del Té de Manzanilla

Todo depende de usted cuánto quiere consumir. ¡Ya sea una vez por semana, 3-4 veces por semana o diariamente. Agregar té de manzanilla a su dieta es saludable para el corazón!

También puede intentar agregar algunos alimentos ricos en apigenina a su dieta diariamente para aumentar los antioxidantes y la salud. En general, la apigenina es rica en antioxidantes y fitoquímicos que pueden ayudar a disminuir la inflamación, disminuir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades como el cáncer o las enfermedades cardíacas.